با اتجام این کارها متابولیسم بدن خود را بالا برده و قدم در راه لاغر شدن بگذارید. متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود ۷۰۰ گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه […]
بایگانی های برچسب:لاغری با رژیم
زمستان چطور ما را لاغرتر میکند؟
بر اساس برخی مطالعات علمی برخی افراد در فصول سرد سال کاهش وزن سریع تر و موفق تری نسبت به سایر افراد دارند. چرا چربی ها در زمستان بهتر می سوزند؟ به گزارش مجله ملودی به نقل از سیمرغ سوخت و ساز این چربی ها در فصول مختلف سال با یکدیگر متفاوت می باشد و […]
رها شدن از شر سلولیت با حذف این غذاها
به دلیل اینکه ژنتیک نقش مهمی در سلولیت ایفا می کند، در واقع هیچ دارو و درمانی برای آن وجود ندارد. هر چند کاهش وزن و قطع مصرف چربی های ناسالم می تواند ظاهر سلولیت را کمتر آشکار کند. در ادامه چند مورد از مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند را می خوانید. […]
هنرپیشهای که با رژیم طلایی ۴۰ کیلو کم کرد
با شهره لرستانی خوشقلب و دوستداشتنی در رابطه با روند كاهش وزن و رژیمهای متفاوتی كه در این سالها امتحان كرده، گپ زدیم. او در این روزها اصل حالش خیلی خوب است و دوباره بعد از ۲۰ سال عاشق شده! این هنرپیشه كاهش وزن را پلی میداند برای رسیدن به اهداف نیمه تمام زندگیاش. مدت […]