اضطراب و استرس ۷ سال از عمر آدم را کم کرده و باقی زندگی را نیز به کام انسان تلخ می کند. اما با این زندگی های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است.روش های متعددی برای کاهش بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد که […]
بایگانی های برچسب:استرس
خندیدن درمانی سریع برای استرس
روانشناسان در یك مطالعه جدید تاكید كردند كه خندیدن حتی به صورت مصنوعی، باعث پایین آمدن ضربان قلب می شود و استرس را سریع تر درمان می كند. به گزارش مجله ملودی به نقل از ایسنا دو متخصص روانشناس در دانشگاه كانزاس آمریکا مزایا و تاثیرات خندیدن را در توانایی افراد برای مقابله با […]
۱۰ راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
دشوارترین ساعات در روزهای کاری، بعدازظهر است که خستگی کار به همراه بیحالی و تنبلی به سراغتان میآید و دوست دارید هر چه زودتر کار را رها کنید و به استراحت بپردازید! به گزارش مجله ملودی به نقل از «جی پلاس»، به ساعات ۳ تا ۴ بعد از ظهر که نزدیک میشویم، خستگی غلبه میکند و […]
درباره The Ways گروه راک ایرانی و آلبوم استرس از این گروه
موسیقی راک از ابتدای پیدایش خود در دههی ۶۰ میلادی تاثیری را که باید و شاید بر جوانان کشورهای دیگر گذاشت. به گزارش مجلهی موسیقی ملودی موسیقی راک در ایران هم سرک کشید و از سالهای پیش از انقلاب، افرادی مانند کوروش یغمایی و فرهاد این موسیقی را با شعر و درونمایهی فرهنگ فارسی آمیخته […]