یکی از راههای بالا بردن سیستم ایمنی بدن ورزش کردن است. به گزارش مجله ملودی با ورزش منظم سیستم ایمنی بدن در سطح خوبی قرار گرفته و برای مبارزه با بیماریها به خصوص بیماریهای تنفسی و از آن جمله بیماری کووید-۱۹ یا کرونا ویروس آماده می شود. اما ورزش کردن برای جلوگیری از بیمار شدن […]
بایگانی های دسته بندی:سلامت
رازهایی درباره آلودگی هوا و اثر آن بر ریه شما
هر سال وقتی به شش ماه دوم سال نزدیک میشویم غم و اضطراب عجیبی گریبانمان را میگیرد. کوتاه شدن روزها از یکطرف، افزایش وسعت آلودگی هوا از سوی دیگر. آلودگی هوا مانند سم گستردهای است که به درون ریههای ما نفوذ میکند. به گزارش مجله ملودی سید علی جواد موسوی، متخصص داخلی فوق تخصص ریه و […]
چگونه تری گلیسیرید خون خود را کاهش دهیم؟
جواب آزمایش چکاپ خود را گرفته اید و شوکه شده اید؟ چربی خون گاهی در افرادی که به ظاهر لاغر هستند نیز بالا می رود. برای اینکه در مورد چربی خون بیشتر بدانید با ما همراه شوید. تری گلیسیریدها نوعی از چربی ها هستند که در خون وجود دارند. بخوانید: راه های کاهش وزن سریع؛ […]
معجزه روغن زیتون در زیبایی موها
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی برای زیبایی موهاست. این روغن معجزه آسا می تواند برای نرمی، درخشش، صاف و لطیف شدن موها و تقویت پوست سر استفاده شود. روغنی که از دیرباز برای لطافت و نرمی پوست و موی سر یک درمان طبیعی و معجزه آسا به شمار می رود. بخوانید: تاثیر […]
از پوشک گرفتن کودک؛ سخت یا آسان؟
در این وانفسای گرانی پوشک یکی از دغدغههای بزرگِ مادران و حتی پدران عزیز ایرانی، از پوشک گرفتن کودک نوپای شان است. در این مطلب از مجله ملودی به مرور نکات آموزش دستشویی یا از پوشک گرفتن کودک می پردازیم. با این توضیح که نگارنده با توجه به این نکتهها موفق به از پوشک گرفتن فرزندش […]
چطوری رژ لب خانگی و سالم تهیه کنیم؟
شاید سورپرایز شوید اگر بدانید که بسیاری از لوازم آرایشی را می توان در منزل با مواد سالم و طبیعی تهیه کرد و علاوه بر اینکه باعث سلامت اجزای صورت و بدن خود می شویم در هزینه های مصرفی خود نیز می توانیم صرفه جویی کنیم. کمی وازلین و روغن ژلاتین مخصوص را با هم […]
راه های کاهش وزن سریع؛ از رویا تا واقعیت
خیلیها دوست دارند که در مراسم و مناسبتهای خاص، اندامی متناسب و زیبا داشته باشند اما چون نمیدانند که باید از کجا شروع کنند، یا به بیراهه میروند و سلامتیشان را با رژیمهای عجیب و غریب به خط میاندازند و یا بهطور کلی قید داشتن یک برنامه غذایی سالم را میزنند. بههمین خاطر هم ما […]
عصبانی هستید این غذاها را بخورید آرام شوید!
این روزها دلایل زیادی برای عصبانی شدن وجود دارد. می دانم عصبانی هستید! این غذاها را بخورید تا آرام شوید. به گزارش مجله ملودی تمامی کربوهیدراتها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک میکنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدراتهای پیچیده مصرف شود که آرامتر هضم میشوند. بهترین […]
تازه مادران، شیر بدهید تا از این فوائد بهره مند شوید
۶ فایده شیرمادر برای مادر اگر باردار هستید یا حتی تصمیم به بچه دار شدن دارید در مورد شیردهی به نوزاد فکرتان احتمالا مشغول می شود. اگر در این مورد تردید دارید باید بدانید که شیر دادن به نوزادتان برای شما و او فوائد زیادی دارد: ۱- شیردهی احتمال بارداری مجدد را کاهش می دهد. […]
دانشمندان راز جوان ماندن را کشف کردند
دانشمندان پس از آزمایش «اکسیر جوانی» بر روی موشها موفق شدند طول عمر نمونههای آزمایش شده را تا ۳۵ درصد افزایش دهند. حال چنین به نظر میرسد که اکسیر جوانی در افق دید بشر باشد. گروهی از دانشمندان در آزمایشی بینظیر موفق شدند سلولهای سالخورده را از بدن موشهای اصلاح ژنتیکی شده حذف کنند. پیری […]